Comment ne pas grossir après avoir arrêté de fumer ?

Pour un.e fumeur.euse sur dix, l’éventualité de prendre du poids dans les premières semaines du sevrage constitue un frein à l’arrêt du tabac. Pourtant, ce phénomène n’est ni systématique ni irréversible. Il peut être évité avec une bonne hygiène de vie et des recommandations alimentaires. Nos conseils pour surmonter les principaux pièges et stopper la cigarette sans nuire à sa silhouette.